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當我們踏上開往培訓基地的大巴時，我想我們每個人都懷著激動、期盼的心情。這輛開往成功彼岸的巴士，充斥著嘹亮的歌聲，充斥著歡聲笑語；那些沉默不語的伙伴們，也被這歡快的氛圍所感染，咧開了那羞澀的笑容。在這陽光活力的氛圍中我們選舉出了2014年的四大部長，2014年即將來臨，愿我們都能在四大部長的帶領下，在超毅這個打家庭中，走得更高，飛得跟遠。同時也感謝前部長的付出，感謝你們給予我的幫助和支持。愿超毅的每一個人都能夠不斷進步、向前。  

經過了一個多小時的旅程，我們來到了這個風景秀麗，山青水秀的色色培訓基地，我仿佛回到家鄉，倍感溫馨。來到這里就意味著我們將要在這里渡過人生中具有非常重要意義的2天一夜。
    速度，教官叫到！我們迅速下了車，卸下行李，換上迷彩衣，整理好隊伍，看到鏡中的自己，回想兒時的夢想，一個夢，一個軍人的夢，一個像“火鳳凰”那樣的夢，期待更精彩！放下一切過去，來到一個神圣的地方，神臺下面的我們在陽光的照耀下，像一群在大學時代軍訓的我們，只是現在吸收了更多社會的殘酷無情，現實讓我們不得不面對一切困難，迎接美好的明天。集合到一處草坪坐下，開始我們大家伙都吵吵鬧鬧，當教官教我們喊出最高指令！我們齊聲：“靜悄悄！”這時候就是要我們表現自己的素質，要我們安靜和整齊。很有效果，我不由自主的就喊的很大聲，而且帶有一種自豪的口氣，之后就迅速的調整到狀態。一句“靜悄悄”，表達了整個企業的組成是每一個個體，整個企業的形象是通過每個個體表現的。一句“靜悄悄”也喊出了自己的決心與信心。

   經過拓前一些最基本的熱身之后教官把我們超毅一家分成了3個隊，分別是：海燕隊、火鳳凰、奧特曼隊，每個隊都有自己的隊旗、LOGO、隊歌、勝利口號。

   期待而又艱苦的訓練開始了，訓練項目主要是：無敵風火輪、高空突破、挑戰“150”，2天一夜的訓練對我最為深的是“高空突破”，我帶著緊張而又期待的心情往上爬，越來越高了，爬到半空中我感到了一絲涼意，我竟然有點手足無措，始終不敢邁開我的雙腿，但我知道必須往前走，無路可退，在隊友們的鼓勵下，我順利的爬了上去，當我站在那么高的平臺上，我始終還是不敢站起來，那一剎那，我覺得自己似乎要離開人世間，我做了最壞的打算與準備，那一瞬間我想起了很多的人很多的事，我沒有選擇，我知道我必須站起來，因為隊友們需要我，因為家人在等我，當教練員問我準備好了嗎？其實心里真的很沒底，我很不自信的說：“我準備好了”因為平時在生活中我們受到了太多的欺騙和愚弄，讓我們人與人之間失去了最基本的信任，似乎沒有人值得我相信與依靠，我怕我的隊友拉不住我怎么辦？我怕我掉下來再也看不到這個世界，我真的害怕，我退縮在那一刻，放眼一望，隊友們都用期待的眼神在望著我，為了自己、為了隊友，我必須站起來了，我兩眼向前展望，看到太陽就在我的眼前，我看到了希望、也看到了未來，太陽公公在向我微笑，它似乎在跟我說：“孩子，相信自己，站起來，一切風雨都會過去，迎接你的是一翻新的景象，學會忘記、學會取舍，你會更快樂！”我站起來了，我深呼吸，感覺大地緊緊的將我擁抱，前臺的扛就是我的目標，我跳了，我抓住了，抓住了，心里好踏實，原來這么的刺激，這樣的富有挑戰性，當我被隊友那溫馨、有力的臂膀穩穩接住時，我感到了從未有過的踏實與信任，我像一個天使一樣，飛翔在空中，那時我唱了一句“我要飛的更高，飛的更高！”最后順利完成任務，興奮的我甚至還想再來一次，回歸于日常生活中對一些事情缺乏勇氣和挑戰，使我們失去了很多機會，當我們不去嘗試我們怎么知道結果是好是壞，通過這次活動，在今后的工作應當勇往直前，超越極限！

高空挑戰

    真的，感謝超毅，給我重新開始的機會，這次學習是一個人生的洗禮，洗掉心中的污垢、塵土、洗掉過去的一切一切，我重新開始了我的旅程，也悟出了許多過去不知所為的道理。他們用最簡單的而又最直接的小小游戲告訴了我：其實人的一生，就像來自宇宙、大自然的一顆塵土，匆匆的來，又匆匆的去。但我們在這短短的來去時間空間段應該留下什么呢？我認為就是認識自己、活出精彩、就是做平凡而有意義的事，就是體現自己價值，不枉渡此生。

展現2014年的個人目標

    2天的培訓時間很短，但意義重大。永遠不會忘記高臺上的那堅實有力的臂膀；不會忘記那坎坷人生路上教會我們時刻用一顆感恩的心去善待所有的人；不會忘記那一幕幕感動時刻……當我帶著疲憊和不舍踏上回來的路程時，我的心里時終不能平靜下來，這二天的點滴，讓我回味一生，感慨萬千！通過這次排拓展讓我戰勝了自我，經歷了心理與生理的考驗，讓我增強了自信心，讓我們全體成員的手拉的更緊了，心貼的更近了。相信每個人都從中得到或多或少的啟發。在這次拓展中，既有個人項目也有團隊項目，只有團隊中的每個成員互相團結，互相幫助才能共同完成任務。在今后的工作中，我們要發揮自身的潛能，克服心理懼，敢于挑戰，改善人際關系，學會關心他人，樹立團隊意識。不管遇到什么困難，能成功的跨出就是海闊天空，就離成功近了一步，退縮只有失敗。這次拓展將使我受益一生，它將成為我人生道路上重要的一個里程碑！最后我感謝魯家林公司的全體教練員們，你們讓我學到了很多很多……，感謝超毅給我們這么好的機會，我會努力的將我所學所思運用到日后的工作中，常開我的智慧之門，常關情緒之門，做好我的本職工作，無愧于公司、團隊賦予我的權利和責任。

高空挑戰全部成功